20/8/2015 - Mairinque - SP

Vôlei Adaptado: nova sensação esportiva da 3.ª idade tem praticantes em Mairinque

da assessoria de imprensa da Prefeitura de Mairinque

O Vôlei Adaptado é atualmente um dos esportes mais praticados pela 3ª idade. Um animado jogo coletivo, de pouco contato físico e boa movimentação. Essa nova prática esportiva já virou sensação entre adultos com mais de 55 anos, chegando até aos integrantes da melhor idade (homens e mulheres com mais de 60 anos). Sem sombra de dúvidas, o Vôlei Adaptado é um esporte que ajuda na melhoria do bem estar físico, mental e social de adultos e idosos.

Não há como negar os inúmeros benefícios da prática regular dessa atividade física.  Todas as ações que levam a um ritmo de vida mais ativo, com exercícios corporais, acabam resultando em melhoria na saúde. Tanto no aspecto físico, quanto no psicológico; e isso gera um grande bem-estar na pessoa.

Veja alguns dos benefícios que o praticante do Vôlei Adaptado assegura

* autonomia, bem-estar físico e psicossocial;

* ganho de massa muscular e óssea;

* redução de gordura corporal;

* melhora da capacidade cardiorrespiratória;

* estimula aspectos cognitivos (como: atenção, memória e percepção);

* melhora das capacidades física e motora,

* melhora na força, agilidade, flexibilidade, coordenação e equilíbrio;

* redução dos riscos de doenças.

Venha participar!

A Prefeitura de Mairinque, através da Secretaria de Esportes, promove aulas e jogos de Vôlei Adaptado, totalmente gratuitas, nas terças e quintas-feiras, das 07h30 as 8h30, no Ginásio Chiquinho Bertolini, na Vila Sorocabana. Inscreva-se e começa a praticar essa divertida e saudável atividade esportiva.